مرزبندی علمیاین مطلب برای آموزش و افزایش آگاهی است؛ نشانه‌ها به‌تنهایی تشخیص نیستند و جای ارزیابی فردی را نمی‌گیرند.

دلبستگی ایمن و پذیرش

تجربه ثبات، امنیت، توجه، همدلی و پذیرفته‌شدن. پاسخ‌گویی سالم به این نیاز به معنی حذف همه جدایی‌ها یا ناراحتی‌ها نیست؛ یعنی رابطه در مجموع قابل‌اعتماد و ترمیم‌پذیر باشد.

خودمختاری، شایستگی و هویت

فرصت تجربه‌کردن، تصمیم‌گیری متناسب با سن، یادگیری از خطا و شکل‌دادن هویتی متمایز، همراه با حمایت کافی.

آزادی بیان نیاز و هیجان

امکان شناختن و بیان‌کردن احساس، ترجیح و نیاز بدون ترس مداوم از تحقیر، تنبیه یا از دست دادن پیوند.

خودانگیختگی و بازی

فضا برای بازی، کنجکاوی، استراحت، خلاقیت و لذت؛ در کنار مسئولیت و واقعیت زندگی.

محدودیت‌های واقع‌بینانه و خودکنترلی

مرز، مسئولیت متقابل، تحمل ناکامی و توجه به حقوق دیگران. پاسخ به نیازها با برآورده‌کردن هر خواسته یکی نیست.

یک نکته مهم درباره علت‌ها

برآورده‌نشدن نیازها می‌تواند از الگوهای پایدار، شرایط خانوادگی یا اجتماعی، فقدان، بیماری، خلق‌وخو و عوامل متعدد ناشی شود. این مدل برای سرزنش ساده والدین ساخته نشده است.

منابع

  1. Young, J. E., Klosko, J. S., & Weishaar, M. E. (2003). Schema Therapy: A Practitioner’s Guide. Guilford Press.
  2. International Society of Schema Therapy. Schema Therapy Central Concepts.